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Stage de yoga

"Le souffle, moteur de notre équilibre psychique et physique"
Le Yoga, c'est l'union du corps, du souffle et du mental.
durant ce stage, différents outils seront proposés et expérimentés afin d'harmoniser notre corps, nos pensées et nos actions tout en cultivant le lâcher prise : pratique journalière de respirations purifiantes, pranayamas équilibrants, enchaînements dynamiques avec étirements et renforcement musculaire doux, tenues des principales asanas (postures), yoga nidra (relaxation) et dhyana (méditation).

Dirigé par Valérie Rémy

Objectifs de la formation :
Être pleinement dans l'instant présent en s'appuyant sur le souffle.

Date, durée :
Du dimanche 21 au vendredi 26 octobre (6 jours)
de 9h30 à 12h30

Lieu : A Stazzona à Pioggiola

Public : ouverts à tous à partir de 15 ans

Tarif et inscription : 250 € (sans hébergement, ni restauration)
25 € adhésion en sus

Parallèlement à ce stage, Flavie Gil naturopathe et réflexologue plantaire, propose au sein de la maison d'hôtes "A Muvrella" (bâtisse en pierres sauvages en face du théâtre) une semaine détox, en pleine nature, basée sur une alimentation végétale revitalisante.
Un programme complet est prévue du samedi 20 au vendredi 26 octobre incluant l’hébergement et la restauration.
Pour tout renseignement concernant la semaine de détox, merci de contacter :
Flavie Gil 06 61 10 03 21 - www.a-muvrella.com

Télécharger le bulletin d'inscription

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